Nike+ Training Club (NTC) X 肌力、耐力、敏捷性

這款全身訓練應用程式能夠迎合每一階段的健身需求。 成員既可以訂製四周的經典課程，也可以為自己量身訂製個人專屬訓練，從而實現自身的瘦身、塑形和強健的目標。

NTC為Nike專為團班設計之課程，內容包含三⼤訓練元素肌⼒Strength +耐⼒Endurance + 活動⼒Mobility，先透過滾筒放鬆肌筋膜，再以動態伸展的⽅式提⾼體溫並喚醒神經肌⾁連結，以⼆⾄三⼈ ...

在Nike Training Club（NTC）的YouTube 頻道，提供各種居家訓練課程和教學影片，豐富的運動計畫包含快速燃脂運動、全身訓練、核心強化...等，多功能性的運動 ...

您～聽過NTC 訓練課程嗎 ❓ ⚡️NTC 的全名是Nike Training Club，簡稱NTC。 由Nike 所設計推出，是一種多面向的訓練方式， 包含有氧、核心、肌力、柔軟度與 ...

Nike Training Club 全身曲線​ 深蹲、弓箭步及各式全身性的肌耐力訓練搭配自身或輕微重量，在極短的秒數中利用間歇的高強度模式達到最好的訓練效果！ 並透過互動，在訓練的過 ...

NTC 提供超過185 種免費運動計畫，包含徒手訓練、活力瑜伽課程 ... 我們不斷擴增的運動計畫資料庫，是由世界級的Nike Master Trainer 帶領，能讓你的例行訓練充滿活力。

透過Nike Training Club 應用程式訓練是完善健身習慣的好方法。 NTC 應用程式針對所有訓練階段提供各種運動計畫，還有Nike 健身顧問提供關於訓練、營養、恢復和睡眠等方面 ...

以Nike Training club為縮寫的NTC，是由世界級NIKE Master Trainers 所設計的專業訓練健身計畫。其中包含HIIT、活力瑜伽課程、只需要簡單器材或無需 ...

在世界級運動選手上萃取靈感，專業訓練師研發出超過90組動作，精心打造出肌力、有氧、間歇和核心肌基礎訓練，透過多層面，全方位訓練動作經過交互搭配，打造出各式運動計畫， ...

在世界級運動選手上萃取靈感，專業訓練師研發出超過90組動作，精心打造出肌力、有氧、間歇和核心肌基礎訓練，透過多層面，全方位訓練動作經過交互搭配，打造出各式運動計畫， ...